Jak zadbać o zdrowe zęby i piękny uśmiech
Podstawowe zasady higieny jamy ustnej Regularne szczotkowanie zębów przez co najmniej 2 minuty Regularne szczotkowanie zębów jest kluczowe dla utrzymania zdrowych zębów i pięknego uśmiechu. Pamiętaj, aby szczotkować zęby przez co najmniej 2 minuty, używając miękkiej szczoteczki i pasty z fluorem. Nie zapominaj także o czyszczeniu języka, aby usunąć bakterie. Używanie nici dentystycznej lub płynu …